Nu på måndag drar vi till Västerbottniska Lycksele för ett JSM-förberedande läger med fokus på A1/mängd och teknik. Samtidigt är det där själva mästerskapen går av stapeln om fyra veckor och vi kommer att genomföra fartlekar på sprintbanan samt en träningstävling på distansbanan. Detta ser vi som en grym fördel inför stundande Mästerskap. Mer information om lägerplanen...Read More
Vi har haft tur med vädret i några dagar nu, men tillslut gick termometern över köldtröskeln även för oss. Därav kör vi lite bollsporter inomhus på dagens eftermiddagspass. Förslagsvis innebandy, fotboll/handboll. Sedan får man efter egen plan fortsätta på gymmet med spinning, rodd, stakmaskin samt styrka. Samling som vanligt kl 13.00.Read More
Grundplanen för resterande del av denna vecka samt vecka 5 finner ni under veckans träning. Information om JSM-lägret vecka 6 kommer inom kort.Read More
